Холодинская Татьяна

Тренерские навыки:

- коррекция осанки;
- улучшение мобильности тазобедренных и голеностопных суставов;
- улучшение подвижности и гибкости позвоночника;
- улучшение баланса и силы всего тела;
- увеличение стабильности и силы плечевого пояса;
- работа с болями в позвоночнике

Сертификаты:

- Polestar Pilates (USA)
- Principles of Movement - Polestar Pilates
- Polestar Pilates Studio, Level I – VI
- Polestar Pilates Gateway Mat, Level I – III

Семинары Обучающего центра Практика (Москва)
- Pilates Mat Props
- Анатомический минимум тренера
- Про таз и крестец
- Про стопы
- Про позвоночник
- Про боль в пояснице
- Про колени

AnatomyTrains (USA)– Анатомические поезда
- Анатомические поезда в движении
- Анатомические поезда в структуре и функции
- Структурная интеграция: своды стопы и ноги

Сертификат школы фитнеса «Анатомия фитнеса» (Минск)
«Миофасциальный релиз. Триггерные точки. Отраженные боли. Техники и принципы