Задумывались ли вы о том, что двигаясь можно наполнять себя энергией? Скорее всего вы обращали внимание на людей, которые к концу дня становятся еще более энергичными, в то время, когда у вас силы остались только доехать до дома?

Давно не секрет, что тело от природы, само восстанавливает себя посредством движения. И выражение «движение - жизнь!» не просто крылатая фраза. Пешие прогулки, игры с детьми, катание на велосипеде, должны приносить радость, а не боль в спине и тяжесть в ногах.

Поход в фитнес-центр для многих является стрессом - непонимание тренировочного процесса, выбор тренера или группового класса, разнообразие тренажеров и программ тренировок, вызывает чувство неловкости и беззащитности. Да и не каждый тренер в тренажерном зале, способен решить вашу проблему.

В нашей студии работают специалисты, постоянно повышающие свою квалификацию и владеющие всеми необходимыми навыками для работы с разными двигательными задачами. Улучшение осанки, снятие напряжения и болей в спине, восстановление подвижности ОДА, укрепление связочного аппарата. Тренировки во время беременности, восстановление после родов, занятие с пожилыми людьми и детьми.

Работа с каждым человеком имеет свои особенности и требует определенных знаний и опыта. Вас обучат двигаться, восстанавливая естественный стереотип движения, основываясь на знаниях биомеханики, анатомии и физиологии человека.

В своей работе мы используем многие современные методики: пилатес на большом оборудовании, миофасциальные и функциональные тренировки в 3Д. Силовые тренировки с весом собственного тела, на подвесных системах (TRX), с амортизаторами. Стрейчинг. Соматические занятия для снятия напряжения и улучшение ощущения своего тела.

Доверьте себя профессионалу!